成品起跳板-铜陵起跳板-华滨体育

铅球投掷圈尺寸
起跳板学会正确的用力顺序，提高出手初速度 原地*铅球的*点技术就是*后用力技术，良好的*后用力技术可以把全身的力量作用到铅球上，提高出手初速度。正确的*后用力顺序可概括为八字要领：“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”。是自下而上的用力。“蹬、转、送”是蹬转右脚、右腿，向投掷方向推送右髋的下肢动作。“抬、挺”是指抬上体挺胸动作。“撑”是指左侧保持高*心的有力支撑。“推、拨”是指**推球拨指。在做好预备姿势的条件下，应即时蹬转右腿，推动右髋向投掷方向推送，上体*抬起，在左臂牵引下，起跳板价格，*转体挺胸，在左侧有力支撑下，依靠身体侧弓反振动能，力量由下肢，经髋、腰、胸、肩、上臂、前臂、手腕，*后传至手指，成品起跳板，将铅球有力地沿38°～42°角掷出。 我们在教学过程中可采用：

用途：学校铅球比赛场地

材质：本产品均采用松木，形状为弧状，铜陵起跳板，颜色白色，表面涂有树脂漆，木制起跳板，坚实**，长时间使用时不易腐蚀

中学生跳远起跳板规格：

1、助跑道的长度至少应为40米，宽度为1、22至1、25米。

2、起跳板长1、21至1、22米，宽20-30厘米，用木或其它适宜的材料制成，涂成白色，且应埋入地下，表面与助跑道及落地区表面齐平，起跳板至落地区远程的距离*少为10米，至落地区近端的距离为1至3米。

3、紧靠在起跳板前还应有一块长1、21至1、22米，宽10厘米的橡皮泥显示板，上面覆盖上1毫米的橡皮泥。