舞蹈压腿杆多高-钦州舞蹈压腿杆-华滨体育

儿童如何选择舞蹈种类？

一、幼儿3-5岁：中国舞或者启蒙舞蹈。中国舞，让小朋友更清楚地认识身体的基本部位，并对这些部位进行初步锻炼；认识音乐节拍，并根据节拍做动作。

5岁以上：拉丁舞，包括*恰、伦巴、桑巴、*牛*仔，建议初学者以恰恰和伦巴作为基础。

拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年龄太小，身体可能承受不了，建议5岁后开始学习拉丁舞。因为拉丁舞能凸显出舞者的身姿和气质，所以女孩子学拉丁的比较多。

四、5-9岁：少儿街舞。少儿街舞采用适合少儿的音乐和节拍，将目前*流行的街舞，结合孩子们的特点进行有选择的动作编排，节奏欢快，简单易学。

动感时尚的街舞能令孩子热情澎湃，少儿街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更*面，锻炼孩子们的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，舞蹈压腿杆价格，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，舞蹈压腿杆多高，太过于往前或靠后，钦州舞蹈压腿杆，*前提或后靠，影响训练效果。把杆太高*造成端肩，使动作得不到完整的发挥。